loader

Principal

Traitement

Qu'est-ce que cela signifie si les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont augmentées?

L'hypercholestérolémie, une affection dans laquelle le taux de cholestérol dans le sang est élevé, figure dans la liste des facteurs de risque les plus importants provoquant la survenue d'un infarctus du myocarde. Le foie humain produit suffisamment de cholestérol, alors ne le consommez pas avec de la nourriture.

Les substances contenant des graisses sont appelées lipides. Les lipides, à leur tour, ont deux variétés principales: le cholestérol et les triglycérides, qui sont transportés par le sang. Le transport du cholestérol dans le sang a réussi, il se lie aux protéines. Un tel cholestérol est appelé lipoprotéine.

Les lipoprotéines ont une densité élevée (HDL ou HDL), faible (LDL) et très faible (VLDL). Chacun d'eux est pris en compte dans l'évaluation du risque de développer des maladies cardiovasculaires. La majeure partie du cholestérol sanguin se trouve dans les lipoprotéines de basse densité (LDL). Ce sont eux qui délivrent le cholestérol aux cellules et aux tissus, notamment par les artères coronaires au cœur et au-dessus.

Le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) joue un rôle très important dans la formation des plaques (accumulation de corps gras) sur les parois internes des artères. À leur tour, ceci est la cause des vaisseaux sclérosants, des artères coronaires et le risque d'infarctus du myocarde est accru dans ce cas.

C'est pourquoi le cholestérol, qui est présent dans les LDL, est appelé "mauvais". Les normes de LDL et VLDL sont augmentées - c'est là que se trouvent les causes des maladies cardiovasculaires.

Les HDL (lipoprotéines de haute densité) transportent également le cholestérol dans le sang, mais dans la composition des HDL, la substance ne participe pas à la formation des plaques. En fait, l'activité des protéines qui composent le HDL consiste à éliminer l'excès de cholestérol des tissus de l'organisme. C'est cette qualité qui est à l'origine du nom de ce cholestérol: "bon".

Si les normes HDL (lipoprotéines de haute densité) dans le sang d'une personne sont augmentées, le risque de maladie cardiovasculaire est négligeable. Les triglycérides sont un autre terme pour désigner les graisses. Les matières grasses sont la source d'énergie la plus importante, et cela est pris en compte pour cela.

Les triglycérides entrent partiellement dans le corps avec les graisses et les aliments. Si le corps reçoit une quantité excessive de glucides, de graisses et d'alcool, les calories, respectivement, sont beaucoup plus élevées que la normale.

Dans ce cas, le développement d'une quantité supplémentaire de triglycérides commence, ce qui signifie qu'il affecte le VPJ.

Les triglycérides sont transportés vers les cellules avec les mêmes lipoprotéines qui délivrent le cholestérol. Il existe un lien direct entre le risque de développer des maladies cardiovasculaires et un taux élevé de triglycérides, en particulier si le HDL est inférieur à la normale.

Ce que vous devez faire

  1. Si possible, exclure partiellement du régime les aliments gras. Si la concentration de matières grasses dans l'énergie des aliments diminue à 30% et que les graisses saturées restent inférieures à 7%, un tel changement apportera une contribution significative pour atteindre un taux de cholestérol sanguin. La graisse n'est pas nécessaire pour éliminer complètement du régime.
  2. Les huiles et les graisses saturées doivent être remplacées par des huiles polyinsaturées, par exemple l'huile de soja, l'huile d'olive, l'huile de carthame, l'huile de tournesol et l'huile de maïs. La consommation d'aliments riches en graisses saturées doit être réduite au minimum. Ils augmentent le niveau de LDL et de VLDL plus que tout autre composant alimentaire. Tous les animaux, certains légumes (huile de palme et huile de coco) et les graisses hydrogénées se réfèrent à des graisses saturées.
  3. Ne pas manger des aliments contenant des acides gras trans. Ils font partie des hydrogénés et leur danger est plus élevé pour le cœur que pour les graisses saturées. Toutes les informations sur les gras trans que le producteur indique sur l'emballage du produit.

Important! Il est nécessaire d'arrêter de manger des aliments contenant du cholestérol. Pour limiter la consommation de «mauvais» cholestérol (LDL et VLDL) dans l'organisme, il suffit d'abandonner les aliments gras (en particulier pour les graisses saturées).

Sinon, le LDL sera beaucoup plus élevé que la normale.

Produits dans lesquels le cholestérol est élevé:

  • les oeufs;
  • lait entier;
  • les crustacés;
  • mollusques;
  • les organes des animaux, en particulier le foie.

L'analyse confirme que la consommation de fibres végétales contribue à réduire le taux de cholestérol.

Sources de fibres végétales:

Il est souhaitable de se débarrasser des kilos en trop sur le corps, si le poids est beaucoup plus élevé que la normale. C'est chez les personnes atteintes d'obésité, le plus souvent le taux de cholestérol est augmenté. Si vous essayez de perdre 5 à 10 kg, cela aura un effet significatif sur l'indice de cholestérol et facilitera le traitement, ce qui entraînera également un test sanguin.

L'activité physique est tout aussi importante. Il joue un grand rôle dans le maintien du bon travail du cœur. Pour ce faire, vous pouvez commencer à courir, faire du vélo, prendre un abonnement à la piscine pour nager. Après le début des cours, tout test sanguin montrera que le cholestérol n'est plus élevé.

Même une montée élémentaire dans l'escalier (le plus haut et le mieux) et les exercices dans le jardin auront un effet bénéfique sur tout l'organisme et en particulier sur la réduction du cholestérol.

De fumer devrait être abandonné une fois pour toutes. En plus du fait qu'une habitude nocive nuit au cœur et aux vaisseaux sanguins, elle augmente également le taux de cholestérol au-dessus de la normale. Après 20 ans et plus, le test de cholestérol doit être effectué au moins une fois tous les cinq ans.

Comment se fait l'analyse

Le profil des lipoprotéines (appelé analyse) est la concentration de cholestérol total, de HDL (lipoprotéines de haute densité), de LDL, de VLDL et de triglycérides.

Pour que les indicateurs soient objectifs, l'analyse doit être effectuée à jeun. Avec l'âge, le taux de cholestérol varie, l'indicateur sera de toute façon augmenté.

Ce processus est particulièrement visible chez les femmes pendant la ménopause. De plus, il existe une prédisposition génétique à l'hypercholestérolémie.

Par conséquent, il n'est pas pénible de demander à leurs proches quels sont leurs indicateurs de cholestérol (si une telle analyse a été effectuée), afin de déterminer si les normes sont plus élevées que tous les indicateurs.

Traitement

Si le taux de cholestérol dans le sang augmente, c'est un facteur provoquant l'apparition de maladies cardiovasculaires. Par conséquent, pour obtenir la réduction du patient dans cet indicateur et désigner le bon traitement, le médecin doit prendre en compte toutes les raisons, notamment:

  • hypertension artérielle;
  • fumer;
  • la présence d'une maladie cardiaque chez des proches parents;
  • âge du patient (hommes après 45 ans, femmes après 55 ans);
  • Cholestérol HDL abaissé (≤ 40).

Certains patients nécessiteront un traitement médicamenteux, c'est-à-dire la nomination de médicaments réduisant le taux de lipides dans le sang. Mais même en prenant des médicaments, il ne faut pas oublier d'observer le bon régime et l'exercice.

Aujourd'hui, il existe toutes sortes de médicaments qui aident à maintenir le bon métabolisme lipidique. Un traitement adéquat sera choisi par un médecin - un endocrinologue.

Tout sur le cholestérol

Tout sur le cholestérol, l'athérosclérose et les vaisseaux sanguins

HDL est élevé - ça veut dire quoi?

Avant de commencer un traitement pour une maladie cardiovasculaire, un examen médical complet est effectué. L'indicateur principal est un test sanguin, qui comprend l'évaluation de la concentration de cholestérol chez toutes les espèces. Ayant reçu le formulaire de recherche, le médecin conclut à quel type de cholestérol affecte la santé humaine. Le plus souvent, l'athérosclérose augmente la concentration de LDL, mais il existe des situations où le HDL est élevé dans le sang. Ce que cela signifie, nous le découvrirons ci-dessous.

Le rôle du cholestérol dans l'organisme

Le cholestérol est un alcool organique de type gras, nécessaire à tout organisme biologique. Il est contenu dans tous les tissus, forme des membranes cellulaires, fait partie des terminaisons du cerveau et des nerfs.

Le rôle du cholestérol dans l'organisme est multiple:

  • régule le métabolisme, aide à digérer le calcium et le phosphore
  • contribue à la production de vitamine D
  • participe à la synthèse des hormones sexuelles féminines et masculines
  • aide le processus digestif, en produisant des acides biliaires
  • protège les cellules de la destruction

La majeure partie du cholestérol (80%) se forme dans le foie. Le reste 20% du corps se reconstitue à partir de produits d'origine animale (œufs, viande grasse, foie de bœuf, cervelle, caviar rouge et noir, saindoux, beurre)

Types de lipoprotéines

Pour se déplacer dans la circulation sanguine sous forme pure, le cholestérol ne peut pas, car il est insoluble dans la substance aqueuse. Il circule en conjonction avec des complexes protéiques - les lipoprotéines. Il existe plusieurs types de ces complexes dont la densité diffère:

  • HDL (lipoprotéines de haute densité) - ont dans leur structure des phospholipides qui soutiennent les molécules de cholestérol en suspension, ne leur permettant pas de dépasser la circulation sanguine. Le HDL se forme dans les cellules du foie, après quoi il pénètre dans les tissus, «capture» le cholestérol et le renvoie au foie pour le traiter. Si le HDL est élevé ou abaissé, il signale un dysfonctionnement du corps.
  • LDL (lipoprotéines de basse densité) - transfère les graisses du foie dans les cellules. 45% de sa composition détermine le cholestérol sous sa forme pure, grâce à laquelle les LDL sont plus grandes que les HDL. L'augmentation de ce composé menace le développement de l'athérosclérose et la formation de plaques de cholestérol sur les parois des vaisseaux.
  • Les lipoprotéines de très faible densité (VLDL) sont les plus gros lipides, car ils sont constitués de triglycérides et de cholestérol (plus de 60%). Avec un excès de VLDL, le sang devient plus dense, acquiert un ton laiteux, augmentant le risque de thrombose.

Les lipoprotéines de faible et très faible densité sont des composés hautement athérogènes, car ils contiennent une grande quantité de cholestérol. Ils pénètrent facilement dans la paroi artérielle, s'accumulent et forment des plaques athérosclérotiques.

Le plus sûr est la situation où le HDL est augmenté. Cela signifie que l'athérosclérose ne menace pas une personne. Néanmoins, des changements défavorables surviennent dans le corps, car une personne en bonne santé contient toutes sortes de lipoprotéines.

HDL est augmenté: qu'est-ce que cela signifie

Le cholestérol dans le corps augmente pour diverses raisons. Dans la plupart des cas, ce processus ne s'accompagne pas de symptômes significatifs et vous ne pouvez en apprendre davantage que par analyse sanguine.

Les lipoprotéines de haute densité sont augmentées dans les maladies suivantes:

  • intoxication alcoolique
  • hépatose graisseuse (le foie produit trop de lipoprotéines)
  • Cirrhose biliaire
  • l'obésité
  • mutations génétiques lorsque le HDL cesse d'être excrété dans la bonne quantité
  • hypothyroïdie
  • hyperalipipoproteinemi héréditaire (une personne ne présente aucun symptôme, la maladie est découverte par hasard)

Souvent, le cholestérol HDL est élevé chez les femmes enceintes à une date ultérieure. Ce n'est pas une pathologie, car avec le développement du placenta et la formation d'un enfant, le cholestérol est le principal matériau de construction.

Comment déterminer le HDL

Obtenir des informations précises sur la concentration de lipides dans le sang ne peut être que dans le laboratoire. Pour ce faire, une analyse biochimique du type élargi - le lipidogramme. En plus du cholestérol total, les valeurs de tous les types de lipoprotéines sont obtenues séparément.

Le sang est transféré au lipidogramme dans les conditions suivantes:

  • à jeun le matin
  • pendant 8 heures pour exclure la consommation d'aliments ou de boissons
  • pendant 3 jours pour abandonner gras, salé, fumé, conservateurs, alcool
  • pendant une demi-heure avant de donner du sang, vous ne pouvez pas fumer, boire de l'eau
  • éviter les situations stressantes et les troubles

Si le patient prend des médicaments, vous devez en informer le médecin traitant, car les résultats de l'analyse sous l'action de substances synthétiques peuvent être inexacts.

Si vous ne respectez pas les mesures standard, les lipoprotéines de haute densité peuvent augmenter ou diminuer. Mais un diagnostic rapide et correct peut prévenir l'apparition de complications graves: accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, néphrosclérose, ischémie.

Indice d'athérogénicité

Des niveaux élevés de HDL ne sont pas toujours la preuve d'une maladie particulière. Pour bien diagnostiquer, les médecins accordent une attention particulière à l'indice d'athérogénicité - le ratio de tous les types de lipoprotéines.

Ceci est calculé par une formule spéciale: à partir de la quantité de cholestérol total, la HDL est soustraite et la valeur résultante est divisée à nouveau en HDL.

Si le chiffre final ne correspond pas aux indices normaux, le médecin diagnostique la pathologie. Les valeurs de HDL chez une personne en bonne santé ne doivent pas être inférieures à 2,5 et supérieures à 3,5 mmol / litre.

HDL cholestérol élevé: cause

On pense généralement qu'une augmentation du nombre de lipoprotéines à haute densité dans le sang ne constitue pas un danger et, au contraire, évite l'athérosclérose. Cependant, l’excès de ces indicateurs à plusieurs reprises peut conduire à l’apparition de conditions pathologiques, évoquées ci-dessus.

Les causes de l'augmentation du HDL sont les suivantes:

  • tabagisme prolongé et fréquent
  • prédisposition aux maladies cardiovasculaires
  • mode de vie sédentaire
  • l'obésité
  • AVC avancé
  • insuffisance cardiaque
  • hypertension

De même, l'augmentation des lipoprotéines de différentes densités est observée chez les personnes âgées, lorsque les défenses du corps s'affaiblissent.

Comment abaisser le HDL

Si les résultats de l'analyse révèlent que le cholestérol HDL et le cholestérol total augmentent plusieurs fois et que l'organisme est en danger, des mesures de protection doivent être prises:

  • Réduire ou exclure de la ration journalière les viandes grasses et les abats
  • Le beurre et la margarine doivent être remplacés par une huile végétale contenant des acides gras polyinsaturés.
  • refuser de la restauration rapide et des aliments frits, car ils contiennent une énorme quantité de gras trans
  • diversifier le régime avec des fruits et des légumes frais
  • plus de céréales et de haricots
  • Lorsque vous choisissez des produits laitiers, privilégiez les produits à faible teneur en matières grasses

Lorsque les nutritionnistes augmentent le taux de HDL dans le sang, ils interdisent de manger des œufs, du caviar de poisson de mer, de la farine et des confiseries.

Faire le bon régime devrait consulter un spécialiste. Depuis trop peu de régime peut conduire à des résultats opposés.

Dans un test sanguin HDL est abaissé: qu'est-ce que cela signifie pour un adulte?

Augmentation du HDL dans le sang

Les lipoprotéines à haute densité circulent dans le plasma sanguin. Leur principale propriété est anti-athérogène. Ce sont ces lipoprotéines qui protègent les vaisseaux du dépôt de plaques athéroscléreuses sur leurs parois. Pour cette propriété, ils (HDL) ont reçu le nom de bon cholestérol, car ils éliminent en particulier l'excès de cholestérol, le transportant au foie. Certains patients craignent que le cholestérol HDL ait été élevé par les résultats des analyses sanguines. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant des problèmes dans le système cardiovasculaire, en particulier, présentant un risque élevé de développer une athérosclérose.

Le HDL assure le traitement et l'élimination des graisses du corps, elles s'appellent donc le bon cholestérol

La teneur en LDL et en cholestérol total est également estimée. Il est important de savoir à quelles fractions lipoprotéiques le taux de cholestérol est élevé ou à partir duquel il est ajouté à ses valeurs normales.

Pour déterminer la quantité de cholestérol et de lipoprotéines de densité différente, le sang est prélevé dans la veine le matin, à jeun. D'après les résultats des analyses de laboratoire formé lipidogramme contenant une concentration totale de cholestérol dans le sang, lipoprotéines haute, basse et très basse densité et triglycérides. Tous les indicateurs sont analysés d'abord indépendamment les uns des autres, puis globalement.

Différences en HDL, LDL et VLDL

Pour comprendre le sujet, il faut d'abord apprendre ce qu'est l'athérosclérose. Scientifiquement, cette maladie vasculaire causée par la perturbation du métabolisme des lipides et de protéines, qui est accompagné par l'accumulation de cholestérol et de certaines fractions de lipoprotéines dans la lumière des vaisseaux sanguins sous la forme de plaques d'athérome. Pour le dire simplement, ce sont des dépôts de cholestérol et d'autres substances dans la paroi du vaisseau qui réduisent sa capacité d'écoulement. Par conséquent, le flux sanguin devient pire. Jusqu'au blocage complet. Dans ce cas, le sang ne pénètre pas dans l'organe ou le membre et la nécrose se développe.

Le dépôt de cholestérol et de lipides dans les parois des vaisseaux entraîne l'athérosclérose.

Toutes les lipoprotéines sont des formations sphériques de différentes densités circulant librement dans le sang. Les lipides de très faible densité sont tellement gros (naturellement dans l’échelle des cellules) qu’ils sont incapables de pénétrer dans la paroi des vaisseaux. L'accumulation ne se produit pas et l'athérosclérose décrite ci-dessus ne se développe pas. Mais il convient de rappeler que si elles sont augmentées, le développement d’une pancréatite - une maladie du pancréas.

Seuls les lipides à faible densité peuvent pénétrer dans la paroi du vaisseau. Et avec les besoins des tissus corporels en eux, les lipides traversent l'artère plus loin, comme on dit, "à l'adresse". S'il n'y a pas besoin et que la concentration dans le sang est élevée, les LDL pénètrent dans la paroi et y restent. Des processus oxydatifs indésirables sont alors à l'origine de l'athérosclérose.

Le HDL est le plus petit des lipides énumérés. Leur avantage réside dans le fait qu'ils peuvent facilement pénétrer dans la paroi du vaisseau et en sortir facilement. En outre, ils ont un effet antioxydant, inhibant la conversion des lipides à faible densité en plaques athéroscléreuses.

Le cholestérol LDL est considéré comme « mauvais », puisque son abondance dans les parois des vaisseaux sanguins se produisent des plaques qui peuvent restreindre le flux sanguin à travers le vaisseau, ce qui menace de l'athérosclérose, et augmente considérablement le risque de maladies cardiaques (maladie coronarienne, crise cardiaque) et d'AVC

Maintenant, il devient clair que les lipides à haute densité sont généralement appelés bon ou bon cholestérol. Il devient également clair pourquoi il est utile d'évaluer non seulement le cholestérol total, mais aussi ses fractions.

Cependant, ne paniquez pas lorsque vous lisez le mécanisme ci-dessus. Cela ne signifie pas que des plaques sont constamment formées dans les vaisseaux, et leur blocage ultérieur n'est qu'une question de temps. Normalement, les mécanismes de régulation lipidique fonctionnent en permanence. Ce n'est qu'avec l'âge, en présence d'un mode de vie incorrect ou avec des pathologies diverses, que ce processus est violé. L'accumulation n'a pas lieu simultanément, en quelques minutes ou heures, mais plutôt longtemps. Mais aussi, il n'est pas nécessaire de retarder le traitement.

Les causes de l'augmentation et de la diminution du HDL

On peut affirmer que le faible niveau de ces lipoprotéines est plus dangereux que le taux élevé. Si le HDL est élevé dans le test sanguin, leur augmentation est considérée comme une protection contre l'athérosclérose, un facteur antiathérogène. Sans aucun doute, dans certaines circonstances, des chiffres surestimés de cet indicateur peuvent poser problème, si des chiffres trop élevés, les lipoprotéines à haute densité perdent leurs propriétés protectrices.

Augmenter le niveau de HDL n'est pas un danger!

Les raisons de l'augmentation du niveau de cette fraction de lipoprotéines sont les suivantes:

  • Des mutations génétiques entraînant une hyperproduction ou une diminution de l'excrétion du bon cholestérol.
  • Alcoolisme chronique, en particulier au stade de la cirrhose du foie.
  • Cirrhose biliaire primitive.
  • Hyperthyroïdie
  • Certains médicaments sont pris: insuline, glucocorticoïdes.
  • Hyperalipopoprotéinémie familiale. Il n'y a pas de symptômes, le patient ne s'embête pas, il apparaît comme un résultat aléatoire.
  • Peut-être une augmentation du nombre de femmes qui se préparent à devenir mère. Cela est particulièrement vrai en fin de grossesse, lorsque l'indicateur peut presque doubler.

Un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse est dû au fait que le métabolisme des lipides et la synthèse des hormones par les glandes surrénales augmentent

Causes de la diminution du HDL:

  • Diabète sucré.
  • Hyperlipoprotéinémie de type IV.
  • Maladies des reins et du foie.
  • Infections virales et bactériennes aiguës.

Il est nécessaire de comprendre qu'un indicateur de HDL n'est pas une preuve de cela ou de l'état de l'organisme. Il ne peut être pris en compte que par rapport au taux de cholestérol total et de LDL.

Ceci s'exprime en premier lieu par le coefficient dit d'athérogénicité. Il est calculé à l'aide de la formule suivante: à partir du cholestérol total, le cholestérol à haute densité est soustrait, et le résultat obtenu est ensuite divisé à nouveau en HDL. Le coefficient obtenu est comparé aux valeurs normales. En moyenne, il ne devrait pas être supérieur à 2,5-3,5 pour les hommes (selon l’âge) et à 2,2 pour les femmes. Plus le ratio est élevé, plus le risque de maladie coronarienne est élevé. En incluant une logique mathématique simple, on peut comprendre que plus le cholestérol total est élevé et moins les lipoprotéines sont nombreuses, plus la valeur du coefficient augmente; et vice versa. Cela prouve à nouveau la fonction protectrice des protéines à haute densité. Par conséquent, si le cholestérol et le cholestérol HDL augmentent tous les deux, cela signifie que le coefficient global sera faible, mais il convient de considérer la diminution du taux de cholestérol dans le sang. Dans le cas où seulement HDL élevé - cela signifie qu'il n'y a aucune cause d'inquiétude.

Il est impossible de corréler les protéines de haute et de basse densité par le biais de tout coefficient. Ils sont évalués indépendamment les uns des autres.

Que puis-je faire?

Si les raisons de l'augmentation des lipoprotéines de haute densité restent inconnues et qu'il existe un engouement pour la santé, il vaut la peine de consulter un médecin. Cela est vrai dans le cas, se rendit si le sang, par exemple, dans le cadre de l'examen clinique, ou pour toute autre raison de ne pas directement liée au traitement de votre médecin au sujet des problèmes avec le système cardio-vasculaire.

Ne vous inquiétez pas si le médecin prescrit des méthodes d'examen supplémentaires. Ils ne sont nécessaires que pour une étude complète des causes des modifications de la numération globulaire.

Deux semaines avant l'étude, il est nécessaire d'annuler les médicaments qui abaissent les lipides sanguins, sauf si l'objectif est de déterminer l'effet du traitement par ces médicaments dans l'analyse.

Les recommandations du médecin contiendront des remarques simples mais très importantes. Tout d'abord, vous devez limiter la consommation de graisses, en particulier saturées, contenues dans le beurre, la graisse, la graisse d'agneau, la margarine et un certain nombre d'autres produits. Ils devraient être remplacés par des acides gras polyinsaturés, comme l'huile d'olive, le poisson saumon et d'autres. Si vous avez trop de poids, vous devriez le réinitialiser. Ceci est réalisé en ajustant la nutrition et en augmentant l'activité physique. Essayez d'éviter une consommation excessive d'alcool et de cesser complètement de fumer.

Ces recommandations devraient également être appliquées aux personnes qui ont une numération globulaire normale, mais qui ne veulent pas de complications à l’avenir.

Dans le cas où les indicateurs dépassent fortement les normes autorisées, une pharmacothérapie peut être prescrite. Mais son efficacité sera beaucoup plus élevée même si les recommandations ci-dessus sont observées.

Augmenter le taux de cholestérol dans le sang, ainsi que ses fractions individuelles, à première vue, peut sembler dangereux. Mais ne vous inquiétez pas et paniquez à l'avance.

Lipoprotéines de haute densité (HDL): normales, élevées, abaissées

Les scientifiques ont longtemps divisé le cholestérol (cholestérol, cholestérol) en "mauvais" et "bon". Ce dernier type comprend les lipoprotéines de haute densité, que l'on peut voir dans les formulaires d'analyse sous l'abréviation HDL. Leur fonction principale est le transport inverse des lipides libres du lit vasculaire vers le foie pour la synthèse ultérieure des acides biliaires.

Les lipoprotéines (lipoprotéines) dans leur composition combinent des lipides (graisses) et des protéines. Dans le corps, ils jouent le rôle de "porteurs" du cholestérol. L'alcool gras naturel dans le sang ne se dissout pas. Comme il est nécessaire pour toutes les cellules du corps, les lipoprotéines sont utilisées pour le transport.

Le faible taux de HDL constitue un grave danger pour les vaisseaux, car il augmente le risque d'athérosclérose. La détérioration de son niveau est associée à la cause des maladies cardiaques, du diabète, des problèmes de métabolisme lipidique. Les données intéressent les spécialistes de tous les profils - thérapeutes, cardiologues, endocrinologues.

Typologie des lipoprotéines

Il existe 3 types de lipoprotéines: haute, basse et très basse densité. Ils diffèrent par le ratio de la concentration en protéines et en cholestérol. Les HDL immatures (lipoprotéines de haute densité) contiennent un pourcentage important de protéines et un minimum de cholestérol.

La formule pour HDL comprend:

  • Protéines - 50%
  • Free xc - 4%;
  • Ethers HS - 16%;
  • Griglycérides - 5%;
  • Phospholipides - 25%.

Bicouches membrane phospholipidique sous la forme d'une sphère qui est adaptée pour télécharger le cholestérol, également appelé « bon » cholestérol, parce que le corps, il est essentiel: il permet de se débarrasser de la soi-disant « mauvais » cholestérol par extraction à partir des tissus périphériques pour le transport vers le foie suivi par le traitement et inférence avec la bile.

Le niveau supérieur d'efficacité et d'une plus faible teneur en cholestérol nuisible, le corps se sent mieux, car HDL empêche le développement d'une maladie grave: l'athérosclérose, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, les maladies cardiaques rhumatismales, la thrombose, troubles du rythme cardiaque.

Voir la vidéo sur les avantages du "bon" chas

Contrairement aux HDL, dans une lipoprotéine de basse densité (LDL) contient un pourcentage plus élevé de cholestérol (par rapport à la protéine). Ils ont gagné la réputation de « mauvais » cholestérol, comme l'excédent des normes de ce matériau conduit à l'accumulation dans les vaisseaux sanguins holesterolovyh phoques, les artères et rétrécissant empêcher l'approvisionnement en sang.

Le minimum protéique est contenu dans les lipoprotéines de très faible densité, qui ont des propriétés similaires. VLDLM synthétise le foie. Ils sont constitués de cholestérol et de triglycérols, qui par le sang sont transférés dans les tissus. Après la libération des triglycérols de VLDLP, la LDL se forme.

La qualité du cholestérol dépend également des triglycérides - ces graisses que notre corps utilise comme source d'énergie. Des niveaux élevés de triglycérides à des valeurs de HDL faibles servent également de conditions préalables aux pathologies cardiovasculaires.

En comparant le taux de cholestérol HDL et de LDL dans le sang chez un adulte, les médecins évaluent généralement le volume de triglycérides.

Gamme de la norme

Pour les limites de HDL, la norme est conditionnelle et dépend de l'âge, du fond hormonal, des maladies chroniques et d'autres facteurs.

Pour transférer mg / dL en mmol / l, il convient d'utiliser le coefficient 18.1.

Les indicateurs de cholestérol dépendent dans une certaine mesure du sexe: le cholestérol HDL dans le sang des femmes peut être légèrement plus élevé.

La norme du HDL dans le sang, mg / dl

Causes d'anomalies dans le HDL

Si l'indice de HDL est élevé, il faut d'abord rechercher les causes dans les pathologies chroniques. Ainsi, chez les diabétiques, un titre faible indique une décompensation, une hyperglycémie systématique. Les patients atteints d'acidocétose ont également des résultats problématiques.

Les indices de ces lipides peuvent être loin d'être normaux et avec d'autres maladies:

  • L'athérosclérose;
  • Pathologies cardiaques;
  • Insuffisance rénale;
  • Miksedeme;
  • Cirrhose biliaire du foie;
  • Hépatite (forme chronique);
  • Alcoolisme et autres intoxications chroniques;
  • Un accident vasculaire cérébral reporté au cours des six derniers mois;
  • Augmentation de la pression artérielle;
  • L'oncologie;
  • Prédisposition génétique.

Si l'une des conditions ci-dessus est présente, un examen de cholestérol est obligatoire. Si les AINS diminuent, en plus des maladies chroniques, la cause peut être une alimentation "affamée", des stress, un surmenage.

L'analyse sur HDL est prescrite par:

  • Après 20 ans - pour la prévention de l'athérosclérose;
  • Avec un total accru xc;
  • Avec prédisposition héréditaire aux pathologies cardiaques;
  • Si la pression artérielle dépasse le seuil de 140/90 mm Hg. st;
  • Avec tous les types de diabète - annuellement;
  • Avec un excès de poids: le volume de la taille féminine - 80 cm et 94 cm - mâle;
  • En cas de violation du métabolisme lipidique;
  • Avec IHD, anévrisme aortique, six mois après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral;
  • 5 semaines après le début d'un régime ou d'un médicament réduisant le triglycérol - pour le contrôle.

Pour les personnes à risque, les inspections annuelles sont obligatoires pour tous les autres ans. Le sang est prélevé dans la veine le matin après une pause de 12 heures dans la nourriture. La veille, il est nécessaire d'adhérer au régime pauvre en graisses, de ne pas boire d'alcool, de ne pas être nerveux. Parfois, le médecin prescrit un deuxième examen.

La probabilité de pathologie ischémique est calculée à l'aide de coefficients athérogènes selon la formule: K = cholestérol total-HDL / HDL.

Les repères dans ce cas sont les suivants:

  • Pour les nourrissons jusqu'à 1
  • Pour les hommes de 20 à 30 ans - jusqu'à 2,5 ans;
  • Pour les femmes - jusqu'à 2,2;
  • Pour les hommes de 40 à 60 ans - jusqu'à 3,5 ans.

Chez les patients souffrant d'angine de poitrine, ce chiffre atteint 4-6.

Ce qui affecte les résultats du test HDL, vous pouvez apprendre du transfert "Live Healthy!"

Analyse des risques

Si le HDL favorise le nettoyage des vaisseaux avec l'élimination des phoques, les LDL provoquent leur accumulation. Un niveau élevé de HDL est un indicateur de bonne santé et si HDL est abaissé, qu'est-ce que cela signifie? En règle générale, le risque d'insuffisance cardiaque est évalué en pourcentage du taux de lipides à haute densité par rapport au cholestérol total.

Volumes critiques de cholestérol total et de HDL:

Il existe une relation inverse entre les données de HDL et le risque de pathologie cardiaque. Selon les résultats des études menées par les scientifiques de NICE, la probabilité d'un accident vasculaire cérébral augmente de 25% avec une diminution de la teneur en HDL pour chaque 5 mg / dL.

Le HDL est un "transport inverse du cholestérol": absorbant l'excès de tissus et de vaisseaux sanguins, il le retourne au foie pour le retirer du corps. Fournir HDL et l'état normal de l'endothélium, arrêter l'inflammation, prévenir l'oxydation des tissus LDL, améliorer la coagulabilité du sang.

L'analyse des risques montre:

  • Si le HDL est élevé, qu'est-ce que cela signifie? Le niveau d'au moins 60 mg / dL indique une probabilité minimale de développer une maladie coronarienne. L'angine de poitrine affecte plus souvent les femmes pendant la ménopause.
  • Si la fourchette standard est dépassée pour le HDL et le LDL, des modifications de l'apolipoprotéine B sont nécessaires pour évaluer le risque d'athérosclérose.
  • Le HDL jusqu'à 40 mg / dL est diagnostiqué comme étant très faible, menaçant le cœur et les vaisseaux sanguins. Lors du diagnostic des troubles métaboliques, le faible taux de HDL est pris en compte (parmi 5 facteurs).
  • HDL dans le 20-40 mg / dL indique une teneur élevée en triglycérol, le risque de diabète associé à la résistance à l'insuline (insensibilité à l'insuline).
  • Réduisez la quantité de HDL et de certains médicaments (tels que les stéroïdes anabolisants ou les β-bloquants).
  • Le rapport HDL dans le test sanguin biochimique inférieur à 20 mg / dL suggère des changements significatifs de l'état de santé. Une telle anomalie peut signifier une concentration accrue de triglycérides. Il existe également des mutations génétiques possibles (telles que la maladie de Tanger ou le syndrome de l'oeil de poisson).

Comment prévenir le déséquilibre

Dans la prévention du "bon" déficit en cholestérol, un mode de vie sain joue un rôle décisif. Seul l'abandon du tabac garantit une augmentation de 10% du HDL!

Améliore le niveau de lipoprotéines utiles en nageant, en faisant du yoga, en faisant des mesures et en faisant de l'exercice régulièrement.

L'obésité indique toujours un manque de HDL et un excès de triglycérol. Il existe également une relation inverse entre ces paramètres: une perte de poids de 3 kg augmente le HDL de 1 mg / dl.

Une alimentation équilibrée à faible teneur en glucides avec une périodicité de prise de nourriture au moins trois fois par jour maintient un «bon» cholestérol dans la norme. Si la graisse dans l'alimentation n'est pas suffisante, les données HDL et LDL s'aggravent. Pour l'équilibre recommandé de gras trans, les acides gras polyinsaturés devraient être préférés.

Avec un excès de poids et des troubles métaboliques, la normalisation du taux de triglycérides aidera à arrêter les glucides rapides.

La quantité totale de graisses dans le menu ne doit pas dépasser 30% de toutes les calories. Parmi ceux-ci, 7% devraient être des graisses saturées. La part des acides gras trans ne dépasse pas 1%.

Ajuster le manque de HDL aidera ces produits:

  • Olive et autres huiles végétales.
  • Toutes sortes de noix
  • Fruits de mer - sources d'acides gras 3-3.
  • Glucides simples (lents).

Comment traiter / normaliser le niveau de lipoprotéines en utilisant les méthodes de la médecine traditionnelle? Augmentation du cholestérol HDL et des fibrates:

  • La niacine - acide nicotinique n'a pas de contre-indication. Mais l'auto-traitement des compléments alimentaires à base de Niaspan, qui peuvent être achetés sans ordonnance, ne permettra pas de corriger activement le taux de triglycérol. Sans avis médical, les compléments alimentaires peuvent endommager le foie.
  • Le bezalip, le grifibrate, le fénofibrate, le trikor, le lipantil, le trilipix et d'autres fibrates augmentent la teneur en cholestérol HDL dans le sang.
  • En plus de la rosuvastatine, la lovastatine, l'atorvastatine, la simvastatine et les statines de nouvelle génération sont utilisées. Un roxer, un crucifère, une rosacard bloquent la synthèse de substances qui produisent le foie pour la production de cholestérol. Cela réduit sa concentration et accélère le retrait du corps. Les préparations de ce groupe peuvent éliminer le cholestérol des vaisseaux. Les capsules sont prises en charge par les patients hypertendus et les diabétiques. Le choix des médicaments doit être donné au médecin, car les statines ont des contre-indications.

Les lipoprotéines de haute densité sont des particules de graisse et de protéines synthétisées par le foie et les intestins. En absorbant le cholestérol libre des vaisseaux, ils le renvoient au foie pour traitement. Ce sont les plus petites particules avec la plus grande densité isoélectrique.

Les cellules ne peuvent donner du cholestérol qu'avec le HDL. Ils protègent ainsi les vaisseaux sanguins, le cœur, le cerveau de l'athérosclérose et ses conséquences. Une surveillance régulière du cholestérol HDL réduit le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de cardiopathie ischémique.

Lipoprotéines de haute densité (HDL) - c'est quoi?

Parfois, en examinant le spectre lipidique, on constate que le niveau de HDL est élevé ou diminué: qu'est-ce que cela signifie? Dans notre revue, nous analyserons les différences entre les lipoprotéines de haute densité et les lipoprotéines de basse densité, avec lesquelles les écarts dans les analyses du premier de la norme sont liés et quelles sont les méthodes de son augmentation.

Bon et mauvais cholestérol

Cholestérol - Substance grasse dans le corps humain, qui est tristement célèbre. Il y a beaucoup de recherches médicales sur les dangers de ce composé organique. Ils associent tous un taux de cholestérol élevé et une maladie redoutable comme l'athérosclérose.

L'athérosclérose est l'une des maladies les plus courantes chez les femmes après 50 ans et chez les hommes après 40 ans. Ces dernières années, la pathologie se trouve chez les jeunes et même dans l'enfance.

L'athérosclérose est caractérisée par la formation de la paroi interne des vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol - plaques athéroscléreuses qui réduisent de manière significative la lumière de l'artère et provoquer une perturbation de l'apport sanguin aux organes internes. D'abord et avant tout, les systèmes qui ont beaucoup de travail et qui ont besoin d'un apport régulier en oxygène et en nutriments, cardiovasculaires et nerveux, souffrent le plus.

Les complications courantes de l'athérosclérose sont:

  • encéphalopathie discirculatoire;
  • ONMIK pour le type ischémique - AVC cérébral;
  • cardiopathie ischémique, angine de poitrine;
  • infarctus aigu du myocarde;
  • troubles circulatoires dans les vaisseaux des reins, des membres inférieurs.

On sait que le rôle principal dans la formation de la maladie joue un niveau plus élevé de cholestérol. Pour comprendre comment l'athérosclérose se développe, vous devez en apprendre davantage sur la biochimie de ce composé organique dans le corps.

Cholestérol - Substance à structure lipidique, classée par classification chimique en alcools gras. En mentionnant son effet nocif sur le corps, n'oubliez pas les fonctions biologiques importantes que cette substance exerce:

  • renforce la membrane cytoplasmique de chaque cellule du corps humain, le rend plus élastique et durable;
  • régule la perméabilité des parois cellulaires, empêche la pénétration de certaines substances toxiques et de certains poisons lytiques dans le cytoplasme;
  • fait partie de la production de glande surrénale - glucocorticostéroïdes, minéralocorticoïdes, hormones sexuelles;
  • participe à la synthèse des acides biliaires et de la vitamine D par les cellules du foie.

La majeure partie du cholestérol (environ 80%) est produite dans le corps par les hépatocytes, et seulement 20% des aliments sont consommés.

Les cellules végétales des lipides saturés ne contiennent pas, par conséquent tout le cholestérol exogène pénètre dans le corps dans les graisses animales - viande, poisson, volaille, lait et produits laitiers, œufs.

Le cholestérol endogène (propre) est synthétisé dans les cellules du foie. Il est insoluble dans l'eau, il est donc transporté dans les cellules cibles par des protéines-transporteurs-apolipoprotéines spéciales. L'association biochimique du cholestérol et de l'apolipoprotéine était appelée lipoprotéine (lipoprotéine, LP). Selon la taille et les fonctions, tous les LP sont divisés en:

  1. Lipoprotéines de très faible densité (VLDL, VLDL) - la plus grande fraction du cholestérol, principalement constituée de triglycérides. Leur diamètre peut atteindre 80 nm.
  2. Les lipoprotéines de basse densité (LDL, LDL) sont une particule de protéine-graisse constituée d'une molécule d'apolipoprotéine et d'une grande quantité de cholestérol. Le diamètre moyen est de 18-26 nm.
  3. Lipoprotéines de haute densité (HDL, HDL) - la plus petite fraction de cholestérol, dont le diamètre des particules ne dépasse pas 10-11 nm. Le volume de la partie protéique dans la composition est beaucoup plus élevé que la teneur en graisse.

Les lipoprotéines de très faible et faible densité (LDL - en particulier) font référence à des fractions de cholestérol athérogènes. Ces particules volumétriques et grossières se déplacent à peine le long des vaisseaux périphériques et peuvent "perdre" une partie des molécules de graisse lors du transport vers les organes cibles. De tels lipides se déposent à la surface de la paroi interne des vaisseaux, sont renforcés par un tissu conjonctif, puis calcifiés et forment une plaque athéroscléreuse mature. Pour la capacité de provoquer le développement de l'athérosclérose, le LLNV et le VLDLP sont appelés «mauvais» cholestérol.

Les lipoprotéines de haute densité, au contraire, sont capables de nettoyer les vaisseaux des dépôts de graisse qui s’accumulent à leur surface. Petits et vifs, ils capturent les particules lipidiques et les transportent vers les hépatocytes pour les transformer en acides biliaires et les excréter par le tube digestif. Pour cette capacité, le cholestérol HDL est appelé «bon».

Ainsi, tout le cholestérol dans le corps n'est pas mauvais. La possibilité de développer l'athérosclérose chez chaque patient est indiquée non seulement par la valeur de l'OX (cholestérol total) dans le test sanguin, mais aussi par le rapport entre LDL et HDL. Plus la fraction du premier et du bas est élevée, plus la dyslipidémie est susceptible de se développer et de former des plaques athérosclérotiques sur les parois des vaisseaux. La relation inverse est également valable: un indice HDL accru peut être considéré comme un faible risque d'athérosclérose.

Comment se préparer à l'analyse

Le test sanguin peut être effectué à la fois dans le cadre d'un lipidogramme - un examen complet du métabolisme des graisses dans le corps et indépendamment. Pour que le résultat du test soit aussi fiable que possible, les patients doivent suivre les recommandations suivantes:

  1. Les lipoprotéines de haute densité sont examinées strictement sur un estomac vide, le matin (approximativement de 8 heures à 10 heures).
  2. Le dernier repas devrait être 10-12 heures avant la livraison du biomatériau.
  3. 2-3 jours avant l'examen, exclure du régime tous les aliments frits gras.
  4. Si vous prenez des médicaments (y compris des vitamines et des suppléments biologiques), informez-en votre médecin. Peut-être vous conseillera-t-il de ne pas boire les comprimés 2 à 3 jours avant le test. Affecte en particulier les résultats de la prise d'antibiotiques, d'hormones, de vitamines, d'oméga-3, d'AINS, de glucocorticoïdes, etc.
  5. Ne pas fumer au moins 30 minutes avant le test.
  6. Avant de vous rendre dans la salle de prélèvement de sang, asseyez-vous pendant 5 à 10 minutes dans un environnement calme et essayez de ne pas être nerveux.

Pour déterminer le niveau de lipoprotéines à haute densité, le sang de la veine est généralement prélevé. La procédure prend une à trois minutes et le résultat de l'analyse sera prêt le lendemain (parfois quelques heures plus tard). Avec les données reçues, les valeurs de référence (normales) acceptées dans ce laboratoire sont généralement indiquées sur le formulaire d'analyse. Ceci est fait pour faciliter le décodage du test de diagnostic.

Les médecins recommandent de donner régulièrement du sang pour la détermination du cholestérol total chez tous les hommes et femmes âgés de 25 à 35 ans. Même aux valeurs normales du lipidogramme, le test doit être répété tous les 5 ans.

Taux de HDL

Et quel devrait être le niveau de lipoprotéines à haute densité chez une personne en bonne santé? La norme chez les femmes et chez les hommes de cette fraction de cholestérol peut être différente. Les valeurs standard du lipidogramme sont indiquées dans le tableau ci-dessous.

Selon le centre de recherche NICE, une diminution de 5 mg / dl du taux de lipoprotéines de haute densité augmente le risque d'accident vasculaire aigu (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral) de 25%.

Pour évaluer le risque de développer l'athérosclérose, ainsi que les complications aiguës et chroniques, il est important de tenir compte du rapport entre les lipoprotéines de haute densité et le cholestérol total.

Si le HDL est abaissé dans un contexte de taux élevés de lipides athérogènes, il est probable que le patient souffre déjà d'athérosclérose. Plus les phénomènes de dyslipidémie sont prononcés, plus il y a de formation de plaques de cholestérol dans l'organisme.

Qu'est-ce que cela signifie?

L'augmentation n'est pas diagnostiquée aussi souvent. Le fait est que la concentration maximale de cette fraction de cholestérol n'existe pas: plus il y a de lipoprotéines à haute densité dans l'organisme, plus le risque d'athérosclérose est faible.

Dans des cas exceptionnels, il y a des violations flagrantes du métabolisme des graisses et les HDL sont considérablement augmentés. Les raisons possibles de cet état sont:

  • dyslipidémie héréditaire;
  • hépatite chronique;
  • changements cirrhotiques dans le foie;
  • intoxication chronique;
  • l'alcoolisme.

Dans ce cas, il est important de commencer le traitement de la maladie sous-jacente. Des mesures spécifiques visant à réduire le niveau de HDL en médecine n'ont pas été développées. C'est cette fraction de cholestérol qui peut purifier les vaisseaux sanguins des plaques et prévenir l'athérosclérose.

Ce que cela signifie est une valeur inférieure

Un faible taux de HDL dans le corps se produit beaucoup plus souvent que haut. Cet écart de l'analyse par rapport à la norme peut être dû à:

  • diabète sucré, hypothyroïdie et autres troubles hormonaux;
  • maladies chroniques du foie: hépatite, cirrhose, cancer;
  • pathologie des reins;
  • hyperlipoprotéinémie héréditaire de type IV (déterminée génétiquement);
  • processus infectieux aigus;
  • apport excessif de fractions de cholestérol athérogène avec les aliments.

Il est important d'éliminer les causes existantes et, si possible, d'augmenter la concentration de cholestérol HDL au niveau approprié. Comment le faire, nous allons considérer dans la section ci-dessous.

Comment augmenter le HDL

Augmentez la teneur en lipoprotéines de haute densité dans le sang si vous prenez un ensemble de mesures visant à corriger le régime alimentaire, le mode de vie et la normalisation du poids corporel. Si la dyslipidémie est causée par une maladie quelconque des organes internes, ces causes doivent être éliminées si possible.

Correction d'un mode de vie

Le mode de vie est la première chose à faire attention aux patients ayant un faible taux de HDL. Suivez les recommandations des médecins:

  1. Éliminez les mauvaises habitudes de votre vie. Les cigarettes à la nicotine ont un effet néfaste sur la paroi interne des vaisseaux et favorisent le dépôt de cholestérol à sa surface. L'abus d'alcool affecte négativement le métabolisme et détruit les cellules du foie, où les lipoprotéines se forment normalement. Le refus de fumer et les boissons alcoolisées augmenteront le taux de cholestérol HDL de 12 à 15% et réduiront les lipoprotéines athérogènes de 10 à 20%.
  2. Lutter contre l'excès de poids. médecine de l'obésité a appelé un état pathologique dans lequel l'IMC (valeur relative, ce qui reflète le rapport entre le poids et la taille du patient) est supérieur à 30. L'excès de poids - est non seulement une charge supplémentaire sur le cœur et les vaisseaux sanguins, mais aussi l'une des raisons de la croissance du cholestérol total en raison de sa fractions athérogènes. L'abaissement de LDL et VLDL compensatoire conduit à la normalisation des lipoprotéines de haute densité. Il a prouvé que la perte de poids 3 kg conduit à une augmentation du taux de HDL par 1 mg / dL.
  3. Faites un entraînement médical. C'est mieux si c'est la natation, la marche, le pilates, le yoga, la danse. Le type d'activité physique doit être abordé avec toute la responsabilité. Il devrait apporter des émotions positives au patient et ne pas augmenter le fardeau sur le cœur et les vaisseaux sanguins. En cas de pathologie somatique sévère, l'activité du patient doit être étendue progressivement afin que le corps s'adapte aux charges quotidiennes croissantes.

Et bien sûr, rendez-vous régulièrement chez le médecin. Un travail conjoint avec le thérapeute permettra de normaliser le métabolisme perturbé plus rapidement et plus efficacement. Ne négligez pas le taux de participation de thérapeute assigné pour le passage d'un examen médical, à tester pour les lipides 1 tous les 3-6 mois et d'inspecter les navires du cœur et du cerveau en cas de signes d'un apport sanguin insuffisant à ces organes.

Régime thérapeutique

La nutrition est également importante pour les dyslipidémies. Les principes du régime thérapeutique, qui permettent d’augmenter le niveau de HDL, comprennent:

  1. La nourriture est fractionnée (jusqu'à 6 fois par jour), en petites portions.
  2. La nourriture calorique quotidienne devrait être suffisante pour compenser l'énergie, mais pas l'excès. La valeur moyenne est au niveau de 2300-2500 kcal.
  3. La quantité totale de graisse entrant dans le corps tout au long de la journée ne doit pas dépasser 25 à 30% des calories totales. Parmi ceux-ci, la plupart sont recommandés pour les graisses insaturées (faibles en cholestérol).
  4. Exclusion de produits ayant la plus haute teneur possible en «mauvais» cholestérol: matières grasses, graisse de boeuf; sous-produits: cerveau, rein; variétés de fromage assaisonnées; margarine, graisse culinaire.
  5. Limitation des produits contenant du LDL. Par exemple, la viande et la volaille sont recommandées pas plus souvent 2 à 3 fois par semaine avec un régime hypocholestérolémiant. Il est préférable de le remplacer par des protéines végétales de haute qualité - soja, haricots.
  6. Apport suffisant en fibres. Les fruits et les légumes devraient devenir la base des patients atteints d'athérosclérose. Ils ont un effet bénéfique sur le travail du tractus gastro-intestinal et ont un effet indirect sur l'augmentation de la production de HDL dans le foie.
  7. Inclusion dans l'alimentation quotidienne de son: avoine, seigle, etc.
  8. Inclusion dans le régime alimentaire de produits qui augmentent le niveau de HDL: poisson de mer gras, noix, huiles végétales naturelles - olives, tournesol, graines de citrouille, etc.

Augmenter le HDL possible et l'utilisation d'additifs alimentaires biologiquement actifs contenant des oméga-3 - riche en acide gras poly-insaturés « exogène » bon cholestérol.

Selon les statistiques, environ 25% de la population mondiale âgée de plus de 40 ans souffre d'athérosclérose. D'année en année, l'incidence chez les jeunes âgés de 25 à 30 ans augmente. La violation du métabolisme des graisses dans le corps est un problème grave nécessitant une approche intégrée et un traitement rapide. Et les changements dans le niveau de HDL dans les analyses ne doivent pas être laissés sans l'attention d'un spécialiste.

Plus D'Articles Sur Le Diabète

Malheureusement, le diabète entraîne souvent des complications aux reins et ils sont très dangereux. Les lésions rénales dans le diabète sucré posent un grave problème au patient.

Les patients atteints de diabète sucré ne prennent pas toujours leur santé au sérieux. Le dysfonctionnement de l'alimentation, la prise de médicaments inappropriés, les surcharges mentales et physiques peuvent entraîner une complication aiguë - un état de coma.

Les normes de sucre dans le sang ne sont pas toujours constantes et peuvent varier en fonction de l'âge, du moment de la journée, du régime alimentaire, de l'exercice, de la présence de situations stressantes.